Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα, όπως και κάθε 10 Οκτωβρίου, ως μία πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Ψυχικής Υγείας και του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, για την ευαισθητοποίησή μας απέναντι στα ψυχικά νοσήματα…
Περιοριστικές απόψεις συζητώντας για Ψυχική Υγεία
Μήπως έχει έρθει η ώρα να ξεφύγουμε από το κοινωνικό στίγμα και από περιοριστικές απόψεις που μόνο εμπόδιο στέκονται στην θεραπεία του ανθρώπου που έχει ανάγκη από Υποστήριξη;
- Έλα μωρέ , έχει γίνει μόδα πλέον να πηγαίνεις στον Ψυχολόγο και να κάνεις Ψυχοθεραπεία … Οι Αμερικανιές θα μας φάνε…
- Αν έχεις καλούς φίλους, τι να τον κάνεις τον Ψυχολόγο; Οι φίλοι άλλωστε είναι πάντα Δωρεάν εκεί να σε ακούσουν και να σε συμβουλέψουν , τον Ψυχολόγο πρέπει να τον πληρώσεις…
- Σιγά μην πάω σε Ψυχίατρο … τι με πέρασες «τρελό»;
- Ξέρεις … η Μαρία πέρασε κατάθλιψη και έπαιρνε «ψυχοφάρμακα» … απαππα μακριά από εμάς, εγώ «ψυχοφάρμακα» ποτέ δεν θα έπαιρνα να με κάνουν «φυτό»
- Γιατί δεν μπορείς να είσαι ευτυχισμένος, αφού τα έχεις όλα, τίποτα δεν σου λείπει … λεφτά , ομορφιά, οικογένεια… Εγώ έχω περάσει πολύ χειρότερα από εσένα
- Να κεντρίσει την προσοχή θέλει, για αυτό λέει ότι δεν είναι ποτέ καλά και ρίχνει και τις απειλές ότι θα αυτοκτονήσει
- Νιώθω καθημερινά φριχτό άγχος και δεν μπορώ να κοιμηθώ , είναι λογικό όμως με τόσα επαγγελματικά και οικονομικά προβλήματα… Δύο τρία ποτάκια το βράδυ με βοηθούν να χαλαρώσω , δεν υπάρχει κάτι κακό σε αυτό …
Χρήσιμα Στατιστικά Δεδομένα
Τα παρακάτω στατιστικά στοιχεία, φανερώνουν πόσο επιβεβλημένη είναι πλέον στις μέρες μας η κατάρριψη του κοινωνικού στίγματος αναφορικά με τα ψυχικά νοσήματα και την θεραπεία τους:
- 1 στους 6 ενήλικες αντιμετωπίζουν πρόβλημα ψυχικής υγείας (πχ αγχώδη διαταραχή , κατάθλιψη).
- 8 εκατομμύρια ενήλικες αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας, κάθε χρόνο
- Το 1/4 όλων των χρόνιων ψυχικών ασθενειών, ξεκινούν έως την ηλικία των 14 χρόνων
- Στο σύνολο του πληθυσμού το 10-12% απ΄ολες τις ηλικίες πάσχει από ψυχικές ασθένειες
- Το 2020 η κατάθλιψη θα είναι η δεύτερη αιτία θανάτου παγκοσμίως (μετά τα καρδιαγγειακά νοσήματα)
- Το 28% των ανθρώπων με ψυχικό νόσημα, θα ενημερώσει τους οικείους του μετά από 1 έτος, ενώ το 8,5% δεν θα το ομολογήσει ποτέ!
- Στην Ελλάδα το 80% των ανθρώπων που πάσχουν από κατάθλιψη έχουν αναζητήσει βοήθεια, ενώ το 50% προσφεύγει στην στήριξη γιατρού.
- Περίπου 800 χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν από αυτοκτονία κάθε χρόνο
- Κάθε 40’’ χάνεται μία ζωή από αυτοκτονία παγκοσμίως
- Για κάθε αυτοκτονία, έχουν προηγηθεί περισσότερες από 20 απόπειρες αυτοκτονίας.
- 1 στους 5 ενήλικες έχουν κάνει την σκέψη να γίνουν αυτόχειρες (43.2% έχουν κάνει απόπειρα και 33.5% προέβησαν σε αυτοτραυματισμό).
- Σύμφωνα με στοιχεία του Παρατηρητηρίου Αυτοκτονιών του Κέντρου Ημέρας για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας ,«Κλίμακα» , περισσότεροι από 500 άνθρωποι αυτοκτονούν τα τελευταία χρόνια στη χώρα μας.
Ερωτήματα που αξίζει να κάνουμε στον εαυτό μας
Είμαστε πραγματικά ευαισθητοποιημένοι αλλά και ενημερωμένοι για θέματα που αφορούν την ψυχική υγεία;
Έχουμε ουσιαστική επαφή με τον εαυτό μας και μπορούμε να αναγνωρίσουμε τα σημάδια εκείνα που υποδηλώνουν ότι έχει έρθει η ώρα να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας;
Έχουμε ξεπεράσει τα «ταμπού» εκείνα, που μας οδηγούν σε σκληρούς χαρακτηρισμούς, επικρίσεις ή και «ταμπέλες» διακρίνοντας ότι ένας άνθρωπος πάσχει από κάποιο ψυχικό νόσημα;
Θα χτυπούσαμε την πόρτα του ειδικού Ψυχικής Υγείας χωρίς ενδοιασμό, με τον ίδιο εύκολο τρόπο που θα χτυπούσαμε την πόρτα του Παθολόγου , του Ορθοπεδικού ή οποιουδήποτε άλλου γιατρού;
Μήπως όμως και η επίσκεψη στον ειδικό (Ψυχολόγο / Ψυχίατρο), είναι ένα μεγάλο «ταμπού» λόγω των περιοριστικών πεποιθήσεων που πιθανότατα έχουμε από την κοινωνία, την οικογένεια ή και σε κάποιες περιπτώσεις από παρελθοντικές εμπειρίες;
Έχουμε ενημερωθεί πώς μπορούμε πραγματικά να βοηθήσουμε ένα άτομο που βρίσκεται σε περίοδο κλονισμού της ψυχικής του υγείας, ή προσπαθούμε να παραστήσουμε τους «ειδικούς» ενώ δεν είμαστε, καθοδηγώντας λάθος;
Ο Στίβεν Χόκινγκ σε μία ομιλία του για τους ανθρώπους που πάσχουν για κατάθλιψη είχε πει:
«Το μήνυμα αυτής της διάλεξης είναι ότι οι μαύρες τρύπες δεν είναι όσο μαύρες περιγράφονται. Δεν είναι οι αιώνιες φυλακές που κάποτε πιστευόταν ότι ήταν. Τα πράγματα μπορούν να βγουν από μία μαύρη τρύπα και προς τα έξω και στις δύο πλευρές και πιθανόν σε κάποιο άλλο σύμπαν. Έτσι, αν νιώθετε ότι είστε σε μία μαύρη τρύπα μην τα παρατάτε. Υπάρχει τρόπος διαφυγής. Να θυμάστε να κοιτάτε επάνω στα αστέρια και όχι κάτω στα πόδια σας. Προσπαθήστε να κατανοήσετε αυτά που βλέπετε και αναρωτηθείτε σχετικά με το τι κάνει το σύμπαν και υπάρχει. Να είστε περίεργοι. Όσο δύσκολη και να φαίνεται η ζωή, πάντα υπάρχει κάτι που μπορείς να κάνεις και να πετύχεις σε αυτό. Αυτό που μετράει είναι να μην τα παρατάς»
Πώς μπορώ να λάβω ή και να δώσω υποστήριξη;
Στον παρακάτω σύνδεσμο, μπορείς να βρεις τους φορείς εκείνους που θα σε υποστηρίξουν, ανάλογα με το θέμα που σε προβληματίζει ΔΕΣ ΕΔΩ<<
Μην ξεχνάς ότι καλώντας στο 1018 (24ωρη γραμμή παρέμβασης για την αυτοκτονία) μπορείς να δεχθείς άμεση βοήθεια και ενημέρωση. Για περισσότερη ενημέρωση ΔΕΣ ΕΔΩ <<
