Ο Χόρχε Μπουκάι, διάσημος ψυχοθεραπευτής αλλά και συγγραφέας, μοιράστηκε δημόσια ένα γράμμα προς την κόρη του, με 30 Συμβουλές για μία καλύτερη ζωή … Ας μελετήσουμε τις συμβουλές που μας δίνουν τροφή για σκέψη αλλά και για εσωτερική εργασία…
- Να χαίρεσαι τον έρωτα
- Να έχεις εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου
- Να αντιμετωπίζεις τους φόβους σου
- Να ενθουσιάζεσαι με τη ζωή
- Να ζητάς βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι
- Να επιτρέπεις να σε παρηγορούν όταν πονάς
- Να παίρνεις τις δικές σου αποφάσεις
- Να υπερασπίζεσαι τις επιλογές σου
- Να είσαι φίλη του εαυτού σου
- Να μη φοβάσαι μήπως γελοιοποιηθείς
- Να ξέρεις πως αξίζεις να σ” αγαπάνε
- Να μιλάς στους άλλους τρυφερά
- Να λες κάτι ή να σωπαίνεις ανάλογα με το τι κρίνεις για σένα σωστό
- Να αποκτάς φήμη για τα κατορθώματά σου
- Να αγαπάς και να φροντίζεις το κοριτσάκι που έχεις μέσα σου
- Να μην εξαρτάσαι από την επιδοκιμασία των άλλων
- Να μην επωμίζεσαι τις ευθύνες όλων
- Να συνειδητοποιείς τα συναισθήματά σου και να πράττεις ανάλογα
- Να μην κυνηγάς το χειροκρότημα αλλά τη δική σου ικανοποίηση από το γεγονός
- Να δίνεις επειδή το θέλεις και ποτέ επειδή το νομίζεις υποχρέωσή σου
- Να απαιτείς να σε πληρώνουν όπως πρέπει για τη δουλειά σου
- Να δέχεσαι τους περιορισμούς και την αδυναμία σου χωρίς θυμό
- Να μην επιβάλλεις τα κριτήριά σου ούτε να επιτρέπεις να σου επιβάλλουν οι άλλοι τα δικά τους
- Να λες “ναι» μονάχα όταν το θέλεις και να λες “όχι» χωρίς ενοχές
- Να ζεις το σήμερα και να μην έχεις μεγάλες προσδοκίες
- Να ρισκάρεις περισσότερο
- Να δέχεσαι την αλλαγή και ν’ αναθεωρείς τις πεποιθήσεις σου
- Να φέρεσαι και να απαιτείς να σου φέρονται με σεβασμό
- Να σχεδιάζεις το μέλλον αλλά να ζεις το παρόν
- Να μη θεοποιείς κανέναν, και ακόμη περισσότερο εμένα
